脱发好厉害怎么办？
改变分缝位置，我们每个人的头发都会有一条分缝的位置，而这个位置在秋季的时候是比较容易出现脱发的，因为如果没有认真护理，我们这分缝位置的头发长时间接触太阳光会导致逐渐变干燥，头发逐渐变薄，所以，我们需要适当调整一下分缝的位置。
不可洗发太勤，秋季的时候，我们不应该经常清洗头发，尤其对于女性来说，清洗头发次数太多会导致头皮部位过度的清洁，头皮油脂减少会导致头皮受损，发根生长环境遭到破坏，同时，我们也要注意避免使用碱性的清洗液。
保持充足睡眠，睡眠是我们每个人一生中必不可少的一个过程，睡眠状态好，我们身体机能自然好，脱发问题自然能够解决，所以，我们需要让我们睡眠质量提升，比如，我们可以在我们想要睡觉之前泡一个温水脚，这样我们进入睡眠状态就越容易。