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我总有一种,我不配被爱的感觉,是病态吗

时间:2024-03-28 17:03:35 浏览量:73488

病态的爱是什么样子

我总有一种,我不配被爱的感觉,是病态吗?

总有一种不配爱的感觉,这个不一定是病态,但这是一种自卑的心里,可能你在小的时候在家里不太受重视,经常会自责,严重的还会导致自杀

有这种心理的人,要及时地调整心态,不然的话,负面情绪比较多,不利于自己以后的生活,但是要怎么调整呢?最简单的一个方法是,寻找自身某一方面的优势,提高自信心,比如说你画画好,或者是你音乐好,或者是你体育好等等,在自己有优势的领域里,把它发展的更好,只要把这个领域搞精,就会提高你的自信心,有了自信心,你的生活就会充满阳光