为什么会不知不觉握紧拳头？
我们都有这样的经历：独自在黑夜中行走的时候，身体就容易变得紧张，警觉，甚至有时候能体会到汗毛直竖的感觉。握紧拳头是我们的身体无意识中发出的信号，表明可能存在潜在的危险，身体处于不自觉的紧张状态，面临着即将战斗或逃跑的抉择。
其实身体不知不觉的握紧拳头，是在提示我们需要分辨可能存在的危险。或者面临紧张兴奋的时刻，比如体育比赛的关键时刻。握拳是表达情绪的重要方式。
现在已经不是原始社会人类狩猎的场景了，现代社会也没有那么多的生命危险，但是我们的身体已经养成了习惯性的反应，甚至深入骨髓印刻在我们的记忆基因里。如果经常不自觉的握紧拳头，不妨让自己学会放松身体，避免遇到事情之后的反应过度。
手不自觉攥成拳头怎么回事？
先，你最近是不是从事什么过于劳累的事情了，比如用手过度。因为往往过度劳累会引起肌肉痉挛。不是什么大毛病休息下就好。再有，你以前有没有类似的事情发生，如果有可能和个人习惯有关系。不是什么打毛病如果最近有什么过度刺激的事情发生，或者精神紧张之类的也有可能引起上述原因最好去医院对症下药也有可能是神经性的，比如你可以观察下别人睡觉 特别是小孩子，他在玩耍一天后睡觉的 时候手就会不自然的攒拳头，所谓日有所思夜有所梦 可能是 你白天太兴奋造成，再就是是不是服用了些刺激神经的药物，不必惊慌，很正常的神经反应，我 睡觉的时候就经常咬自己舌头尖。