饭前喝茶好还是饭后

饭前喝茶好还是饭后？

其实主要看自己的身体反应吧~ 作为一个广东人，身边很多人，每天都是一起床就喝茶，根本就是用茶代替了水，饭后喝茶更是常有的事，事实上也没有发现什么问题。虽然，理论上说的是饭后不宜立即喝茶，如果真的担心身体原因，完全可以在饭后半小时喝茶，毕竟饭后半小时都可以吃药了，喝茶也没有问题的~

饭后喝茶水好吗,饭后喝茶对身体有害吗？

你好，中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为。

饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。容易引起消化不良，缺铁性贫血。

会吃饭，更要会搭配。吃饭时应有汤和水，这样有助于溶解食物中的营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。

饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。

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什么时间喝茶比较好？比如是饭前还是饭后？

饭前和饭后半小时都不宜喝茶，饭前饮茶，茶入肺腑会冷脾胃，不利于食物的消化与吸收。饭后也不宜饮茶。因为，饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收，并会造成胃的负担，长时间饭后饮茶，会使胃肠功能引起紊乱，不利于健康。饮茶最好是在饭前或饭后一小时最恰当。