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吃什么能调节内分泌

时间:2024-03-28 22:48:23 浏览量:95128

什么可以调节女性内分泌失调

吃什么能调节内分泌?

内分泌失调的病人通常采用饮食治疗。内分泌失调患者在更年期妇女中更为常见。建议患者心情要好,饮食要合理,多吃蔬果,多吃豆制品。患者应适当多吃银耳、木耳、西兰花、油菜、卷心菜等食物,宜多吃核桃、榛子、黑芝麻等富含维生素和矿物质的干果类食物,患者不宜熬夜,应保证心情舒畅,注意休息。

内分泌失调要吃什么水果?

内分泌失调可以多吃一些香蕉,对调理内分泌失调有一定好处,也可以多吃梨,橘子,苹果等。再配合每天清晨起床后喝一杯温开水,也是非常不错的。大部分水果对内分泌有益,食用水果可以补充必要的维生素和水分。