孩子三岁前没生过病不是好事吗？

我也听过类似的说法。不能说是完全没有道理，也是有一定的道理的。因为孩子在三岁之前如果家长照顾过于精细，比如说帮孩子过度清洁，基本处于无菌的环境里长大的话，那么孩子上了幼儿园之后，接触的环境没有家里的卫生，干净和整洁，那么孩子的抵抗力就比较弱，容易生病，这是孩子入园之后比较容易生病的一个原因。但孩子入园之后容易生病的最主要原因就是孩子之间体质的不一样，容易交叉传染。

如何提升宝宝的免疫力？一岁之前几乎没有生过病的宝宝是怎么做到的？

我来分享下我的经历吧，我女儿16个月，几乎没生过病，发过两次烧，前后不超过3天，自愈。

根据我的经验，小月龄宝宝的免疫力主要来自于下面三个方面。而其中妈妈的营养重点和娃的营养重点是对我们的讨论有意义的。

1.先天因素。

首先家族基因和遗传确实占了很重要的部分。这个我们没法改变。

但有一点很重要的我们能做，那就是备孕和孕期我们的营养状况和精神面貌。

营养学上有一个概念叫生命早期1000天，是指从怀孕到孩子两岁这接近三年的时间，被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。

简单来说就是，这个时期好的营养可以给孩子一辈子的健康打下一个好的底子。

2.妈妈的营养重点

备孕和孕期营养要体统全面的说可以写一本书了。这里想提三个重中之重。

第一 保证铁的充分摄入，这一点我已经在很多问题回答中都说过很多次了，因为它真的很重要。

因为大家都知道的缺铁会造成贫血，但可能不清楚铁在人体的功能不仅仅是合成血红蛋白的成分，还是很多成分比如某些酶，肌红蛋白等等的组成成分。

缺铁的直接后果就是生长和智力发育缓慢以及免疫力低下。

宝宝在孕中晚期会开始给自己身体储存铁，以备出生后使用，母乳中含铁非常少，如果储备不足，宝宝缺铁的话免疫力也不会强。并且还会影响生长和智力发育。

第二 蛋白质 尤其是优质蛋白质：鱼肉豆蛋奶，保证每天300-500ml牛奶，1-2个鸡蛋，2两肉，每周1-2次鱼，1-3次大豆或者豆腐或其他豆制品。

第三 碘 孕妇一定要吃碘盐，再加上每周一次海带，紫菜或者海贝类海产补充碘。因为孕期碘需要量翻倍。

以上均参考《中国居民膳食指南2016》建议。

宝宝的营养要点

第一 母乳喂养 这一点没什么好说的大家都知道母乳好，有抗体有很多活性成分，至今也没研究完全。事实也是母乳宝宝提抗力一般都比较强

第二加辅食时 高铁食物优先 也就是高铁米粉和红肉类了。

第一口辅食建议米粉，适应后就可以逐渐加入瘦猪肉泥，牛肉泥，肝泥了。

没必要等到好几个月之后，甚至有些地方满岁才给吃肉。

其实食物添加的顺序跟过敏没有直接关系，最新的美国儿科学会的建议也是如此。

宝宝可以在添加辅食不久就可以尝试肉泥，开始一小口，逐渐加量，直到宝宝大些后每天能吃50g左右。

一般来说一岁左右和一岁以内的宝宝奶量充足，辅食添加合理，免疫力相对就比较好。

我女儿两个多月才达到纯母乳喂养，一直母乳到现在。因为她不怎么能吃肉也不吃奶粉猪肝也吃的少，所以我给她补充了铁剂。

希望对你有所参考～

祝好～

以上全都是我一个字一个字打出来的，坚持原创，查证资料，真诚分享。如果觉得有帮助，欢迎点赞分享。

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十几年了，没生过病、感冒都没有，是不是对身体不好啊？有何依据？

这说明你的身体很好。好在哪？好在免疫力特别强胜，任何体外的邪气无法侵入。盼继续保持。原来的生活习贯也要保持下去，让健康和快乐长存！

16个月的宝宝没生过病是好事还是坏事？

好像不是什么好事，建议是宝妈不要把宝宝呵护的过于好，

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我是一个10岁孩子的妈妈，孩子出生时体重7斤，满月11斤，学龄前每次体检结果都是优良。此后，3年幼儿园，4年小学，他几乎满勤，在过去的7年里，他请病假的时间累计起来不超过3天。

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的说，原因在家长——

1. 孩子不会无缘无故的生病。

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，或者孩子受凉了。要想尽快康复，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。

2. 老一辈的育儿误区，给孩子埋下了健康隐患。

有些老人说孩子有胎毒，一出生就给喝黄连水，生生把孩子娇弱的脾胃给喝伤了；

一些家长在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，一次又一次，一个原本健康的孩子，也会被带得浑身是病。

身边不少这样的例子，家长关心则乱，孩子稍有个头疼脑热就往医院送，表面上，“药到病除”，实际上，抗生素破坏了孩子的免疫系统，有个朋友的孩子，今天也10岁，在频繁的药物侵蚀下，身体瘦弱，每每换季就要生病，感冒咳嗽不下重药也难全愈，而且一不小心就发展成肺炎，又要入院输液，如此反复，恶性循环。

3. 如何让孩子少生病，甚至不生病，下面说说我的经验，希望对你有帮助！

想要孩子后天强，母亲一定要先健康

我妈说我可能是早产儿，她那时候月经不调，有时候2-3个月才来一次例假，所以她根本不确定怀孕的具体时间，在农村也没有产检，她每天照样上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，请了产婆来家里就生下了我，没人知道足不足月，我爸夸张地形容：“你刚出生时像只小猫一样，只比我一个手掌长不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我从小体质较弱，也不爱运动，经常生病。

加上初出社会那几年，为了在岗位上拼出成绩，更上一层楼，经常加班加点，还报名进修深造。计划要孩子的时候，我的体重才83斤。

正因为深知身为母亲，自己的身体作为孕育孩子的土壤，如果不够优质，就会让孩子输在先天，所以我看了很多书，并且提前一年就开始调整自己——

1.我调整了工作岗位

放弃高薪高压的销售管理岗位，换成行政管理角色，让自己慢下来，让身心放松下来；

2.改变不良生活习惯

“而孕妇代谢旺盛，代谢产物多，如果经络不通，更会加重淤堵，不但会加重妊娠反应，还会造成全身浮肿，高血压等不适症状。最重要的是，孕妇经络淤堵严重，很容易造成羊水的混浊，这会直接影响孩子的大脑和身体发育。”——摘自 马悦凌《父母是孩子最好和医生》

因为之前长期熬夜，也有贪凉的习惯，不注重饮食……我体内寒湿重，经络不通，脸上长痘，我知道，这些都是毒素在体内淤堵造成的。

为了给未来的宝宝创造清新的“生长环境”，我用参照马悦凌老师书中的“刮痧疗法”疏通经络、排出身体毒素。

坚持早睡早起，坚持跑步，亲自下厨，注重早餐，不吃冷饮，不喝饮料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝凉开水，坚持喝温开水……

在我确认怀孕的那天，体重88斤，这是过去大半年坚持锻炼和科学饮食的成果。

3.孕期的情绪稳定、心情愉悦

产检时，医生说：“妈妈一定要保持心情愉悦，孕期孩子与妈妈同呼吸，共命运，妈妈有多好，你的孩子就有多好。”

我谨记医生的话，在后来家中出现变故的情况下，我也努力调整自己的情绪，吃好睡好，给孩子输送最健康的一切。

让孩子不生病的智慧

1. 妈妈的奶水和细心，就是宝宝最好的药

有人说：“吃母乳的孩子是不会生病的”。