为什么每天早上很早就醒了睡不着？
这个不好说，你晚上一般是几点睡呢？如果是11点以前睡的话，中途又没醒，早上醒得早是正常的，说明身体已经休息好了，只是你心理上嗜睡；如果晚上睡得晚，早上还是醒得早，根据十二时辰对应的人体经络活动，寅时（3点至5点）醒来，说明是肺经不畅，肺经旺的人寅时睡得熟，色红精气足，要注意这方面的健康了。另外还有可能是你体内湿气太重，平时多喝点红豆薏米粥，是祛湿的佳品。睡前和谐银耳莲子汤也可以镇静神经，安抚睡眠。睡眠和周围环境也有关系，要尽量安静，选择深色挡光的窗帘，光线暗对人体睡眠是有帮助的。
晚上睡不着觉，早上又很早就醒了，是怎么回事？
一般来说，晚上失眠的原因有很多，但是同时早上还能早起的话，应该是生物钟紊乱。要注意调节情绪，从饮食习惯和适量运动着手，比如20点后不要吃碳水食物，睡前喝杯温奶，早起慢跑十分钟等。